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Dr. Alexandre Rivero

Pânico e fobia social

Rivero é psicólogo clínico, mestrado USP e professor universitário.



Estou Dizendo: Basta

11/07/2011 10:00

Olá Amigos todos queremos mudanças: sucesso profissional, melhores condições econômicas, realizar sonhos afetivos, materializar uma família admirável, paz interior... Como conseguir mudar?

Para mudar você precisa querer muito, sentir uma profunda necessidade desta mudança, estar por vezes muito contrariado com sua vida, INCOMODADO. A consciência cria determinação, libera forças em você para sair da “zona de conforto” e enfrentar suas resistências à mudança.

Esta zona é carregada de insatisfações, mas uma velha conhecida. Para sair deste comodismo é preciso “levantar-se” e dizer “Não aceitarei mais este jugo, chega!” A partir desta afirmação você vai liberar forças poderosas para mudar.

A terapia é um espaço para você aprender habilidades de lido com as novas situações que a mudança irá produzir. Além disso, a terapia vai fortalecê-lo no aprendizado da autoconfiança. Para mudar você precisa dedicar-se com zelo, como um aluno aplicado que busca fazer a lição da melhor forma com cuidado e persistência.

Mas lembre tudo começa com uma “Profunda Insatisfação” e acreditar que você merece uma vida MELHOR. Na maioria das vezes, mudar é mais do que trocar pessoas, é transformar suas próprias atitudes e posições. Diga “Basta” e comece...

Rivero é psicólogo clínico, mestrado USP e professor universitário - riveroalexandre@hotmail.com


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